NBA比赛篮球
探索全球最顶级职业篮球联赛的激情与荣耀
赛事直播中
30支球队
82场常规赛
季后赛激战
探索全球最顶级职业篮球联赛的激情与荣耀
美国职业篮球联赛（National Basketball Association）是全球最高水平的职业篮球赛事
NBA常规赛从每年10月持续至次年4月，每支球队需完成82场比赛。东西部各15支球队，通过主客场循环赛制决出排名，前六名直接进入季后赛，七至十名参加附加赛。
季后赛采用七场四胜制，东西部各八支球队通过三轮淘汰赛角逐分区冠军，最终东西部冠军在总决赛相遇，争夺至高无上的拉里·奥布莱恩冠军奖杯。
每年二月举办的全明星周末是NBA的年度盛宴，包括全明星正赛、扣篮大赛、三分球大赛和技巧挑战赛，汇聚联盟最顶尖的篮球巨星同场竞技。
2024-25赛季东西部球队最新实力排行
深入了解NBA篮球比赛的核心规则与裁判标准
NBA每场比赛分为四节，每节12分钟，节间休息130秒，半场休息15分钟。若常规时间战平则进行5分钟加时赛，直至分出胜负。
三分线外投篮命中得3分，三分线内（含罚球）得2分，罚球命中得1分。扣篮、上篮、中距离跳投等均为两分区域得分方式。
个人犯规累计6次将被罚下场，单节球队犯规满4次后进入罚球状态。技术犯规、恶意犯规等将受到更严厉处罚。
进攻方必须在24秒内完成一次投篮且触及篮筐，否则违例。后场推进需在8秒内过半场，确保比赛节奏紧凑激烈。
每队每场拥有6次暂停机会（第四节3次），加时赛额外1次。换人不限次数，可在死球或活球状态下随时进行。
每队每场有2次教练挑战机会，可对出界、犯规等判罚提出挑战。即时回放系统帮助裁判做出更准确的判罚决定。
那些定义时代的篮球传奇与当红巨星
NBA历史得分王，四次总冠军得主，被誉为"国王"。凭借全面的技术和超强的身体素质，在联盟征战超过20个赛季依然保持巅峰状态。
三分球革命的引领者，历史三分王。以精准的远投和灵动的运球改变了现代篮球的打法，四次总冠军得主，两届MVP。
来自塞尔维亚的"约老师"，以独特的传球视野和全面的内线技术三夺MVP。他重新定义了中锋位置，是当代最具创造力的球员。
"字母哥"以恐怖的身体天赋和爆发力统治禁区，两届MVP得主。2021年带领雄鹿夺冠并荣膺总决赛MVP，被视为联盟未来门面。
学习职业球员的核心技术，提升你的篮球水平
标准投篮姿势：双脚与肩同宽，膝盖微曲，持球于眉心前方。出手时手腕下压形成跟随动作，食指中指最后离球。每天坚持200次定点投篮练习，逐步提升命中率。
低重心运球是突破的基础，变向时身体要先于球移动。练习体前变向、胯下运球和背后运球三种基本动作，结合速度训练，在实战中创造得分机会。
防守时保持低姿态，脚步灵活移动。注意保持与进攻球员的距离，不轻易伸手抢断。学会阅读对手意图，利用滑步和交叉步封堵进攻路线，团队协防更为关键。
解答球迷最关心的NBA比赛篮球问题